waga: 61.0
wzrost: 166
wiek: 18
cel: 53 kg.
brakuje: 8 kg
piszę dopiero dzisiaj bo wczoraj nie miałam nawet chwili. w poniedziałek wieczorem użądliła mnie osa, a we wtorek rano miałam spuchniętą cała dłoń, więc musiałam jechać do przychodni ;/ dostałam jakieś leki na sterydach, więc kiepsko.. Do tego straciłam rano na chwilę przytomność i musiałam zjeść jogurt. mimo to dzień w miarę udany, chociaż wypiłam mało wody (koło litra).
bilans:
3/4 łyżki jogurtu naturalnego + trochę borówek = ok. 23 kalorii
kotlet z piersi kurczaka = ok. 200 kalorii
n
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz