waga: 60.5
wzrost: 166
wiek: 18
cel: 53 kg.
brakuje: 7.5 kg
nie chcę nawet myśleć o tym ile dzisiaj zjadłam... tata kupił mi łososia wędzonego, nie dałam rady i zjadłam. a później poszło już dosyć gładko.. ogórki kiszone, trochę grillowanej piersi z kurczaka bo robiłam na imprezę... mam nadzieje, że już dzisiaj nic nie zjem, że nie przegram znowu ze sobą, że dam radę, przecież wiem, że potrafię walczyć i wygrywać. wiem, że potrafię być silna. nie wiem czy wejdę jutro na wagę, nie wiem czy chcę zobaczyć, że znowu cofnęłam się w drodze do celu, nie wiem czy znowu chcę siebie zawieść.. NIE CHCĘ, ale nie wiem czy umiem sobie poradzić. jestem taka słaba.
och, zapomniałam o batonach, mama przywiozła z Węgier.. otworzyłam lodówkę i nie dałam rady...
Bilans:
łosoś ok. 200 kalorii
ogórki kiszone ok. 14 kalorii
małe kawałki grillowanej piersi z kurczaka ok. 45 kalorii
batony nie wiem ile, myślę, że koło 300 kalorii..
woda, głównie z cytryną, jak dotąd koło 1,5 litra.
jestem zbyt słaba, pomóżcie mi. tak bardzo chcę być idealna.. dla siebie, mojego chłopaka, rodzinny, innych. chcę być piękna...
n
Wiadomo że czasami w życiu zdarzają się porażki ale pamiętaj, że to nie powód żeby się poddawać!!! Według mnie Twój bilans i tak jest dobry. Pamiętaj, że możesz osiągnąć wszystko ;) Trzymam za Ciebie kciuki! :*
OdpowiedzUsuńMasz racje, nie chce sie poddawać. Chce byc silna, chce byc najlepsza wersja siebie jaka potrafię byc. I będę o to walczyć każdego dnia. Dziękuje kochana ; *
UsuńBilans i tak nie jest zły. Grunt, że nie poddałaś się i nie jadłaś już wiesz... Po prostu, żeby zjeść. Niecałe 600kcal.
OdpowiedzUsuńNastępnym razem pamiętaj, jak źle czułaś się, kiedy nie miałaś kontroli - mnie to pomaga, może i Tobie. Powodzenia, kruszynko x
Dzisiaj myślałam sobie o tym jak dobrze sie czuje jak nie zjem, jaka jestem wtedy z siebie dumna, ze potrafię przezwyciężyć swoje słabości, więc dziękuje bo pomogło. I dzien czwarty jak narazie zdecydowanie mogę zaliczyć do udanych ; ) Trzeba byc silnym, trzeba walczyć. A ja nie chce sie poddawać. Dziękuje, że ze mną jesteś ; *
Usuń